1Jun
こんにちは
朝シャン派の
いとうです。
仕事が終わって疲れて帰ってきたらお風呂に入るのがめんどくさくて、髪の毛にワックスついたまま寝てしまいます。
髪に良くないことをしてるのは分でもわかっています。
風呂に入れば疲れもとれるというのもわかっています。
なので今日は半身浴をしてみました。
半身浴のポイントは
38度～40度でオヘソの少し上くらいのお湯
20分～30分の入浴時間
水分補給
だそうです。
これさえ守れば疲れも吹き飛ぶはず！
明日もバリバリ働きます！
ってブログ書いてる間に40分経過。
ԅ(¯﹃¯ԅ)
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